الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الرياضة صفحة 2

عادات يومية لتنمية العقل.. ما دور الكلمات المتقاطعة ولقاء الأصدقاء والأقارب؟

نصائح للتعايش مع سلس البول بعد الولادة.. عدم شرب الماء قبل النوم بساعتين

هل المشي يساعد على اختفاء السيلوليت؟.. أخصائي جلدية تجيب

ماذا يجب فعله بعد سن الـ40 لصحة أفضل؟.. 5 عادات ستجعلك أكثر نشاطا وحيوية

كيف نحافظ على قوة العضلات بعد سن الستين؟

دراسة: صعود السلالم يقلل من خطر الإصابة بـ 9 سرطانات بنسبة 40%

النشاط البدني أثناء الحمل.. لماذا هو مهم للحامل؟

هل يمكن للحامل ممارسة الرياضة؟.. 8 فوائد لا تضيعيها

10 نصائح لزيادة حرق السعرات الحرارية.. المشي كلما أُتيحت الفرصة أهمها

فوائد «نط الحبل» لصحة القلب والعضلات.. خبير اللياقة البدنية يوضح

طبيب يوضح فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر

ماذا أفعل عند ثبات وزني؟.. عليك بإجراء تحليل الغدة الدرقية أو وظائف الكبد

إنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة.. أخصائي تغذية علاجية يحذر