الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الافطار

ما أهمية وجبة الإفطار في حياتنا؟.. فوائد مذهلة لا تتجاهلها

لماذا قد يكون تخطي وجبة الإفطار مضرًا لقلبك؟.. اعرف السبب

مخاطر الإفطار في رمضان على القهوة.. ارتفاع الضغط والجفاف

نظام الرجيم في رمضان.. وبرنامج غذائي يومي قد يساعدك

أطعمة صحية على الإفطار تخلصك من الكرش.. لا تهمل الزبادي والبيض

6 أطعمة لا يجب تناولها على الإفطار.. الخبز الأبيض أبرزها

احذر وقت تناول الإفطار يرتبط بزيادة الإصابة بمرض السكري بنسبة 59%

8 نصائح لنظام غذائي صحي وتنظيم الوجبات بعد عيد الفطر

تقليل اللحوم والإكثار من الموز والتمر.. نصائح لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

تعرف على الطريقة الصحيحة والوقت المناسب لتنظيف الأسنان في رمضان

تعرف على الوقت المناسب لتناول أدوية الحموضة في رمضان

احذر أطعمة تؤدي لارتفاع السكر في رمضان.. ونصائح بتقليل السمبوسك وزيادة الفواكه

تجنب التمارين الشديدة.. أهم النصائح لمرضى السكري في رمضان

تجنب المخللات.. أهم النصائح لسحور مرضى السكري في رمضان

التوقيت المثالي لقياس نسبة السكر في رمضان