هل تعاني من الصداع بشكل متكرر.. تعرف على أبرز أسبابه
ينشأ الألم الذي تشعر به أثناء الصداع من مزيج من الإشارات بين دماغك وأوعيتك الدموية والأعصاب المجاورة، تنشط أعصاب معينة في أوعيتك الدموية وعضلات رأسك، فترسل إشارات ألم إلى دماغك، لكن كيفية تنشيط هذه الإشارات في المقام الأول لا تزال غير واضحة.
أسباب الصداع
تشمل الأسباب الشائعة للصداع ما يلي:
المرض
قد يشمل ذلك العدوى ونزلات البرد والحمى. كما أن الصداع شائع في حالات مثل التهاب الجيوب الأنفية، قد يكون سبب الصداع التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الحلق، أو التهاب الأذن.
وفي بعض الحالات، قد ينتج الصداع عن ضربة على الرأس. ونادراً ما يكون علامة على مشكلة طبية أكثر خطورة.
التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر العاطفي والاكتئاب ، بالإضافة إلى تعاطي الكحول، وتفويت الوجبات، وتغيرات أنماط النوم، وتناول جرعات زائدة من الأدوية، إلى الصداع، تشمل الأسباب الأخرى إجهاد الرقبة أو الظهر نتيجة الوضعية السيئة.
بيئتك
يشمل ذلك دخان التبغ غير المباشر، والروائح النفاذة للمواد الكيميائية المنزلية أو العطور، والمواد المسببة للحساسية، وبعض الأطعمة، كما يُعدّ التوتر والتلوث والضوضاء والإضاءة وتغيرات الطقس من العوامل الأخرى المحتملة التي قد تُسبب الحساسية.
الوراثة
تميل الصداع، وخاصة الشقيقة، إلى الانتشار في العائلات. فمعظم الأطفال والمراهقين (90%) المصابين بالشقيقة لديهم أفراد آخرون من العائلة يعانون منها.
وعندما يكون لدى كلا الوالدين تاريخ من الشقيقة، ترتفع احتمالية إصابة الطفل بها إلى 70%. أما إذا كان لدى أحد الوالدين فقط تاريخ من هذه الصداع، فإن الاحتمالية تنخفض إلى ما بين 25% و50%.
لا يعرف الأطباء السبب الدقيق للصداع النصفي. تشير إحدى النظريات إلى أن خللاً في الشحنة الكهربائية التي تمر عبر الخلايا العصبية يُسبب سلسلة من التغيرات التي تؤدي إلى الصداع النصفي.
قد يؤدي الإفراط في النشاط البدني أيضاً إلى الإصابة بالصداع النصفي لدى البالغين.
لماذا يسبب الحمل الصداع؟
من الشائع الإصابة بصداع خفيف أثناء الحمل. والسبب الرئيسي لذلك هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في الأشهر الأولى من الحمل. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين عادةً من الصداع النصفي، قد يزداد الألم سوءًا بعد الثلث الأول من الحمل.
قد تعاني أيضاً من الصداع بسبب:
- عدم النوم بالقدر الكافي
- أعراض انسحاب الكافيين
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- جفاف
- ضغط
- قلق
- اكتئاب
- إجهاد العين
قد تُسبب هذه الأعراض ألمًا خفيفًا في جانبي الرأس، يُعرف أيضًا بصداع التوتر. إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر بعد الشهر الخامس من الحمل، فقد يكون ذلك مؤشرًا على حالة خطيرة تُسمى تسمم الحمل، والذي يحدث عند ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر على الكليتين وأجزاء أخرى من الجسم.
