كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟.. احذر الكسور المتكررة
كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟.. سؤال ينبغي أن يعلم كل منا إجابته؛ لوقاية أنفسنا من مضاعفاته وعلاجه بشكل مبكر عند الإصابة به؛ لذا سنتعرف خلال التقرير التالي على كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟.
كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟
وللإجابة عن سؤال كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟، يؤكد الدكتور آسر عادل، استشاري الروماتيزم والمفاصل، أن مرض هشاشة العظام يعرف بكونه مرضا صامتا؛ إذ إنه لا يتسبب في ظهور أية أعراض أو علامات تنذر بالإصابة به إلى أن تُصبح العظام شديدة الضعف، ولكن يدرك الشخص أنه مصاب بهشاشة العظام عند حدوث كسور في العظام إثر التعرض لحادث بسيط مثل السقوط، أو قد تحدث الكسور عند القيام بحركة بسيطة خلال السعال أو العطاس.
ويلفت استشاري الروماتيزم والمفاصل، الانتباه إلى أن أكثر العظام تضررًا نتيجة مرض الهشاشة، وتتعرض للكسور أكثر من غيرها هي عظام الوركين، وأيضًا الرسغين، وكذلك العمود الفقريّ، مضيفًا أنه من الأعراض التي قد تصاحب الإصابة بمرض هشاشة العظام، ما يلي:
- الإحساس بألم مستمر في الرقبة والظهر؛ بسبب الكسور أو مشاكل فقرات العمود الفقري.
- مع ملاحظة قصر طول الشخص المصاب بالهشاشة مع مرور الوقت.
- كما تتعرض العظام للكسور بسهولة بشكل غير طبيعيّ.
- فضلًا عن ظهور تقوس بالظهر، لاسيما في الجزء العلوي منه يلازمه ضيق في التنفس، الذي ينتتج عن الضغط على مجرى الهواء.
- بجانب ضعف قوة قبضة اليد.
- كما يشير ضعف وهشاشة الأظافر إلى وجود مشكلة في صحة العظام وأبرزها الإصابة بهشاشة العظام.
متى تبدأ هشاشة العظام؟
وعن متى تبدأ هشاشة العظام؟، يؤكد غالبية الأطباء المتخصصين أن هناك اعتقادًا سائدًا لدى الكثيرين بأن مرض هشاشة العظام يصيب كبار السن فقط، ولكن الحقيقة أن كتلة العظام تنخفض بشكل بطىء اعتبارًا من سن 30 ـ 40 عاما، وتستمر في الانخفاض بشكل تدريجي وفقًا للتقدم العمر.
هل يمكن الشفاء من مرض هشاشة العظام؟
وبشأن هل يمكن الشفاء من مرض هشاشة العظام؟، يذكر معظم أطباء العظام المتخصصين أنه ليس هناك علاج نهائي لهشاشة العظام، لكن هناك بعض الطرق التي تساعد في جعل حالة المريض أفضل ويمكنه أن يتعايش مع المرض ومنها:
- اتباع نمط حياة صحية من حيث ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن التي تزيد قوة العظام.
- مع الحرص على تناول الأدوية، لاسيما المكملات الغذائية التي تقي من فقدان المزيد من العظام.
ما هي الفيتامينات المفيدة للعظام؟
وحول ما هي الفيتامينات المفيدة للعظام؟، يؤكد غالبية أطباء العظام أن فيتامين ب12 يعد واحد من أهم الفيتامينات التي تفيد في تقوية العظام؛ إذ أن قلة فيتامين ب12 بالجسم قد يتسبب في زيادة خطورة التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
