الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 8

أنواع التوابل المفيدة لتفادي مخاطر مرض الكبد الدهني من مطبخك.. ما هي؟

9 خطوات للتخلص من الوزن الزائد بسهولة.. تجنب مشاهدة الشاشات أثناء تناول الطعام

هل فقدت بشرتك نضارتها؟.. أضيفي هذا المكون إلى روتين العناية ببشرتك

أخصائية تغذية تفجر مفاجأة حول بعض الأطعمة المجمدة: مفيدة للصحة وتحمي من أمراض القلب

لماذا تشيخ بعض الأعضاء أسرع من غيرها؟

اكتشاف طريقة جديدة لحرق مزيد من السعرات الحرارية

مخاطر رجيم السردين.. قد يتسبب في تراكم السموم بالجسم

ما هو رجيم السردين؟.. صيحة غذائية جديدة تعرف عليها

طرق إزالة الرؤوس السوداء من الأنف.. خليط السكر وزيت الجوجوبا

أنواع الرؤوس على جلد الأنف.. الفرق بين البيضاء والسوداء

مشروبات تحرق الدهون وتنقص الوزن.. الشاي الأخضر والحليب أبرزها

أسباب الرؤوس السوداء على الأنف.. احذري استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة

أطعمة غنية بالأوميجا 3│ بينها الأسماك الدهنية والجوز.. وهذه النصائح للحصول عليها

بينها مرق العظام والخضروات الورقية.. أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين بالجسم

ما أسباب الأكسدة والأطعمة المضادة لها في الجسم؟