الإثنين 20 مارس 2023 الموافق 28 شعبان 1444
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 13

هل التمرين أفضل خلال فترة الصيام المتقطع أم الأكل ؟.. أخصائي تغذية علاجية تجيب

فوائد عسل النحل في الشتاء.. يزيد النشاط والحيوية

هل الصيام المتقطع مسموح لكل الناس؟.. ممنوع خلال الحمل والرضاعة الطبيعية

الصيام المتقطع للتخسيس.. ليس أسلوب حياة

أفضل صيام متقطع كم ساعة؟.. له فوائد صحية مذهلة

نتائج واعدة لدواء جديد يعالج السمنة المفرطة لدى المراهقين

%72 من المصريات زائدات في الوزن.. تعرفي كيف يتم قياس السمنة

كم كيلو ينزل الوزن في الصيام المتقطع؟.. يختلف من شخص لآخر

طريقة الصيام المتقطع.. اعرف بنفسك

أضرار الصيام المتقطع.. أقل فائدة للنساء من الرجال

أخطاء الصيام المتقطع.. 6 ممارسات غير صحيحة عليك تجنبها

أفضل وقت لممارسة الرياضة بين الظهر ومنتصف الليل.. دراسة تكشف الأسباب

وجبات الصيام المتقطع.. تختلف تبعًا لنوع الصيام

ماذا يحدث للجسم بعد صيام 16 ساعة؟.. يحسن قدراتك على التذكر والتركيز

فوائد الصيام المتقطع للتخسيس.. يخلصك من مشكلات الضغط والسكر