الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 15

حقن إنقاص الوزن يمكن أن تقلل خطر الإصابة بقصور القلب| دراسة

البقع الداكنة في الوجه.. تعرف على الأسباب والعلاج

5 بذور أساسية تُحسن صحة الأمعاء وتقي من الإمساك المزمن

الآثار الجانبية لصبغ الشعر بانتظام.. تلف الشعر أبرزها

اكتشف فوائد القيلولة القصيرة لتحسين صحتك

طرق تخفيف تأثير الاجهاد النفسي على البشرة.. تخلصى من التوتر أولا

تأثير الإجهاد النفسي على صحة الجلد.. استشارى توضح

دور التفاعلات بين الجينات والنظام الغذائي في تنظيم إيقاعات الجسم اليومية

بدائل طبيعية من مطبخك لتجنب الالتهابات وتحسين الصحة

طريقة فعالة لخسارة الوزن.. توقف عن تناول الطعام في هذا الموعد

5 أعراض تنذر بأن أسنانك تستدعي مراجعة الطبيب فورا

10 فوائد غير متوقعة لبذور اليقطين يوميا.. تناول 5 حبات فقط

كيفية التحكم في كمية الطعام.. نصائح ذهبية انتبه لها

حبيبات دقيقة تحتجز الدهون تعمل على إنقاص الوزن بدون أدوية

دراسة تكشف كيف تساهم التمارين الرياضية في محاربة السرطان