الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 21

هذا ما يحدث عند إدراج الثوم ضمن النظام الغذائي.. فوائد مذهلة

للتخلص من دهون البطن سريعا.. هذه الطريقة تناسبك

كيف أتخلص من انتفاخ الوجه صباحًا؟.. طرق بسيطة وفعالة

اليوم العالمي للأناناس.. هذه الفئات ممنوعة من تناوله

لتحسين القلب تناول التفاح.. الوجبة الأساسية المفضلة لكل عضو من أعضاء الجسم

حيل مذهلة للابتعاد عن التدخين في فصل الصيف.. ما هي؟

الغذاء والدواء الأمريكية تسمح بهذه المادة في السجائر الإلكترونية.. ما هي؟

فوائد تناول قشرة الكيوي.. أخصائي يوضح

فوائد بذور اليقطين للتخسيس.. دور مثالي في تقليل الشعور بالجوع

هل تريد إنقاص الوزن؟.. إليك أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة

في فصل الصيف.. أخصائية تكشف أطعمة لترطيب الجسم

متى تكون التمارين داخل الجيم خطيرة؟.. أخصائي تغذية رياضية يوضح

كيف تختار الجيم الصحي؟.. أخصائي يكشف المواصفات

ما هو الأكل اليقظ؟.. طريقك الأمثل لإدارة وزنك

ما هي ضوضاء الطعام؟.. تخلص منها بخطوات بسيطة