الجمعة 04 أبريل 2025 الموافق 06 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 17

فواكه تساعد على إنقاص الوزن.. بينها المانجو والموز

هل تعانين من الشعر المجعد والجاف؟.. اتبعي هذه النصائح البسيطة خلال فصل الشتاء

نصائح للتعامل مع جفاف الشعر في الشتاء والحصول على شعر

لتخفيف ألم الركبة.. طبيب يكشف 5 إجراءات مهمة

نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء.. استخدام واقي الشمس أبرزها

فوائد اللبن الرائب للصحة.. بينها تحسين مستويات السكر في الدم وتقوية العظام

فوائد فاكهة الشيريمويا للصحة.. تضر بالجهاز العصبي في هذه الحالة

7 نصائح ضرورية للتخلص من دهون البطن في الشتاء.. بينها تناول الفجل والشاي الأخضر

ما فوائد وأضرار ماء البامية للصحة؟.. وإليك الطريقة الصحيحة للتحضير

أطعمة مفيدة لإنقاص الوزن.. بينها الشوفان والتفاح

أطعمة مفيدة لمريض السكر لخفض مستوياته في الدم.. تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك

ماذا يحدث للجسم عند تناول كمية كبيرة من الشوكولاتة؟.. وهذا المسموح به يوميا

احذري حقن الفيلر في هذه المنطقة من الوجه.. تشويه الملامح وتشبيه بالرجال

هل تفيد حبوب لقاح النحل في إنقاص الوزن؟.. الدراسات تجيب

مشروبات مغلية للسيطرة على برودة الأطراف في موسم الشتاء.. من بينها القرفة