الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الشاشات

تأثير الشاشات على النوم.. خطوات بسيطة للتخلص من الأرق وتحسين صحتك النفسية

الإفراط في استخدام الشاشات قد يضر قلبك.. إليك الأسباب

الشاشات عند النوم.. كيف تقودنا إلى الإفراط في الأكل وتراجع الأيض؟

إجهاد العين في العصر الرقمي.. الأسباب غير المُتوقعة وكيفية الوقاية

هل نظارات الضوء الأزرق تحمي من أمراض العين؟

قد يمتلك البشر ما يصل إلى 33 حاسة.. إليكم التفاصيل

هل تُفاقم الشاشات نوبات الصرع.. وكيف يؤثر الإفراط الرقمي على الدماغ؟

دراسة: استخدام الأطفال للشاشات مرتبط بانخفاض الانتباه بينما القراءة تعزز التركيز

ساعات طويلة أمام الشاشات قد ترفع نسبة السكر.. عادات بسيطة تساعدك

مخاطر الاستخدام المفرط للشاشات على صحة العينين

دراسة: الإفراط في استخدام الشاشات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

كيف تؤثر الشاشات على صحة طفلك النفسية والجسدية؟.. ونصائح لتقليل المخاطر

دراسة: قضاء الوقت أمام الشاشات قد يبطئ مهارات التعلم

إدمان الشاشات مرتبط بخطر الانتحار بين الشباب| دراسة

كيف أجعل ابني لا يخاف من الامتحانات؟.. نصائح وإرشادات هامة تعرفي عليها