الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

القلق والتوتر

أطعمة مضادة للقلق.. الأسماك الدهنية والبيض وغيرها من الأطعمة المفيدة

هل يؤدي تلوث الهواء إلى إطالة فترة اكتئاب ما بعد الولادة؟

هل تشعر بالوحدة؟.. احذر فأنت عرضة لرؤية أحلام سيئة

كيف تتجنب الإرهاق الاجتماعي؟.. 6 نصائح تساعدك

تريد أن تخس لكن تعاني من القلق والتوتر عند اتباع الرجيم.. إليك الحل

عيد العمال| احمِ نفسك من التوتر فترة العمل.. نصائح سريعة

الطرق الصحيحة لمقاومة القلق والتوتر.. أخصائي يوضح

الانتفاخ الناتج عن التوتر| كيفية التخلص منه.. ونصائح لتجنبه

فاكهة تساعد على الاسترخاء ونوم هادئ طول الليل

القلق والتوتر.. 5 طرق لمعرفة الفرق بينهما

لنوم جيد خلال فترة الليل.. إليكم أفضل درجة حرارة