الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

نظام صحي

طرق الحفاظ على الوزن بعد الأربعين.. طبيب سمنة: هذه الوجبة ضرورية يوميًا

مفاجأة صادمة للنظام الغذائي للرجل والمرأة بعد عمر الثلاثين

نظام غذائي صحي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. لماذا يجب التقليل من السكر واللحوم الحمراء؟

طبيب يقدم 6 نصائح لنظام غذائي صحي ومتوازن

ماذا يحدث للجسم خلال الصيام؟.. ونصائح لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن

9 نصائح لـ دايت صحي.. عدم مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام أهمها

ممارسة الرياضة.. الحل الأمثل لصحة أفضل وعمر أطول