الجمعة 05 يونيو 2026 الموافق 19 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 121

كيف يُمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه؟.. خطوات فعالة

ماء القرنفل| 5 طرق سهلة لإضافة هذا المشروب الرائع لنظامك اليومي

دراسة تحذر: وجبة غنية بالدهون المشبعة قد تضر بتدفق الدم إلى الدماغ

أعراض طقطقة الفك وتخلخل الأسنان.. أخصائية توضح

عدم تحمل الفركتوز| الأعراض والأسباب والاطعمة المناسبة

دراسة تكشف كيفية تأثير السكري من النوع الثاني على صحة القلب

أخصائية تكشف تأثير الفواكه المجففة على مرضى السكر

فوائد الكزبرة للصحة.. أبرزها تعزيز المناعة وتحسين الصحة النفسية

7 أطعمة ومشروبات تجنبها للوقاية من حصوات الكلى

انتفاخ بعد الوجبات.. 7 عادات بسيطة لتجنبه وتحسين صحة الجهاز الهضمي

ما لا تعرفه عن فوائد التوت الأزرق لصحة القلب

أعراض نقص فيتامين ب12 عند النباتيين.. علامات مبكرة ومضاعفات خطيرة انتبه لها

7 أطعمة شائعة تُسرع الشيخوخة وتفقد البشرة نضارتها

من الصداع لـ أمراض القلب.. 7 أسباب تدفعك لتجنب الصيام المتقطع لخسارة الوزن

عناصر غذائية أساسية لنمو الدماغ ودعم وظائفه.. أبرزهم المغنيسيوم