الثلاثاء 22 أبريل 2025 الموافق 24 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 75

وضع وسادة بين ركبتيك أثناء النوم.. 3 أسباب صحية تدفعك لاعتماد هذه الطريقة

ما يحدث لجسمك عند تناول الحلبة على الريق.. فوائد للبشرة والمعدة في انتظارك

من بينها منقوع الخيار بالنعناع.. مشروبات لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والحد من الانتفاخات

الفول السوداني أم اللوز.. أيهما أفضل للصحة حسب احتياجك؟

عادات اتبعها لامتصاص المغنيسيوم بشكل جيد في الجسم.. وهذه مصادر الحصول عليه

نصائح للاستفادة من الفواكه الحمضية في موسم الشتاء.. احذر تناولها قبل النوم في هذه الحالة

هل وضعية الجلوس تؤثر على نفسيتك؟.. خبراء يجيبون

الإمالة الطفيفة للوراء.. ما وضعية الجلوس الصحيحة لتجنب مشكلات الأقراص القطنية؟

الجلد اللامع على الساقين يرتبط بأمراض خطيرة.. ما هي؟

مخاطر إهمال تسوس والتهاب الأسنان.. أمراض خطيرة تلحق بك

مشروبات لتقليل تساقط الشعر وتعزيز كثافته.. ما هو الوقت المناسب لتناولها؟

5 إجراءات بسيطة لتعزيز الذاكرة وتجنب النسيان.. احذر الوجبات السريعة تسبب التهاب خلايا المخ

تراكم دهون البطن عند الرجال مؤشر على هذا المرض الخطير.. وهذه نصائح غذائية لوزن أفضل

من الطفح الجلدي للدوار.. أعراض تظهر على البالغين بسبب حساسية الطعام

لتقليل دهون البطن في أسبوع واحد فقط.. هذه التمارين عليك تجربتها