الأحد 08 يونيو 2025 الموافق 12 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 61

لمريض السكر.. الطبق الصحي على مائدة الإفطار في رمضان 2024

خفض الوزن في رمضان 2024.. قواعد أساسية التزم بها

سحور رمضان 2024 لمريض السكر.. أطعمة مسموح بها

يحاكي آثار الصيام.. نظام غذائي لإبطاء الشيخوخة البيولوجية

رجيم في رمضان لإنقاص 30 كيلو من الوزن.. أخصائي تغذية يكشف الطريقة

نظام الرجيم في رمضان.. وبرنامج غذائي يومي قد يساعدك

سرطان الجلد.. علامات تظهر في الأظافر انتبه لها

الرجيم الصحي في رمضان.. أفضل وجبات السحور والإفطار

أضرار الرجيم في رمضان.. الشعور بالضعف العام والتعب أبرزها

ما إيجابيات وسلبيات أدوية إنقاص الوزن والمكملات الغذائية؟.. وهذه آثارها الجانبية

بعد وفاة أكثر من 100 طفل.. ما هي مخاطر الإنفلونزا؟

سحور الرجيم في رمضان.. 3 وجبات مقترحة لخسارة الوزن

أكلات الرجيم في رمضان.. الدجاج المشوي والأرز المسلوق أبرزها

رمضان 2024| أطعمة تساعد الطلاب على التركيز والمذاكرة في الصيام

شهر رمضان 2024| أطعمة مهمة في السحور للحفاظ على الطاقة طوال النهار