الأحد 20 أبريل 2025 الموافق 22 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 63

ما هو الصيام العكسي؟.. حيلة بسيطة لإنقاص الوزن

للحفاظ على الصحة من الأمراض.. احرص على خسارة الوزن

ما التغيرات التي تطرأ على الميكروبيوم بعد جراحة إنقاص الوزن؟

الحليب.. مشروب مثالي لتهدئة الفم بعد تناول الأطعمة الحارة

فوائد بذور الشيا لإنقاص الوزن.. وإليك الكمية المسموح بها

هل يؤثر النظام الغذائي النباتي أو الكيتوني على جهاز المناعة؟

فوائد الباذنجان.. سعراته الحرارية منخفضة ويحمي من زيادة الوزن

اضطرابات المعدة المزعجة.. هذا ما يجب فعله

فوائد مذهلة لاستخدام ماء جوز الهند للشعر.. الترطيب أبرزها

فوائد النعناع لتخفيف احتقان الأنف في الشتاء

وصفة زيت الخروع وجوز الهند لمنع تساقط الشعر.. اعرفي كيفية استخدامها

طبيب يكشف تقنيات حديثة لـ نحت القوام.. تعرفي عليها

هل البطاطس المقلية خطر على صحة الدماغ؟

كيف تشترين مستحضرات التجميل؟.. أخصائية تقدم نصائح هامة

4 حلول سريعة للتخلص من ألم أسفل الظهر