الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 الموافق 24 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 58

تشنجات العضلات بعد التمرين| تعرف على الأسباب وكيفية تجنبها

دراسة تحذر من الزبادي والسجق: تناولها صباحا يسبب سرطان الفم

كيفية استخدام بذور الحلبة لفقدان الوزن.. 4 طرق سهلة

مخاطر الإفراط في تناول المكملات التجميلية.. بينها التعرض لمشاكل الغدة الدرقية

ما أفضل علاجات فروة الرأس الجافة في الشتاء؟.. 6 وصفات مهمة بينها زيت شجرة الشاي

أطعمة تفقد فوائدها الصحية عند طهيها أو تسخينها.. منها الأسماك والسبانخ

ما الحد الأقصى لخسارة الوزن أسبوعيا؟.. استشارية تغذية توضح

6 فوائد صحية لبذور السمسم.. حافظ على صحة قلبك وعظامك

أضرار مضغ اللبان.. يسبب إجهادا في المفاصل وألما بالرأس

بتمرين بسيط مدته 60 ثانية.. كيف نتخلص من الذقن المزدوجة؟

جراح عيون يوضح حالات استخدام الفيمتو سمايل المرتبطة بتصحيح الإبصار

تحسن علاجات السمنة.. تحديد مجموعة من الخلايا العصبية المسؤولة عن سلوكيات الأكل

لـ حرق الدهون.. توابل يجب إضافتها لقهوتك الصباحية

متى يجب التوقف عن تناول الطعام في اليوم للحصول على فوائد صحية؟

لمنع تلفه وتقصفه.. إليكم الطريقة الصحيحة لغسل الشعر