السبت 19 أبريل 2025 الموافق 21 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 59

نظام الماكروبيوتك.. يقترب من أكل النباتيين وهذه خصائصه

أغذية غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. الجبن والعدس أبرزها

اخلع وانت مطمن.. أعراض تستدعي خلع ضرس العقل فورا

عادات غذائية تهدد صحة قلبك.. احذر الانشغال عن تناول الوجبة في موعدها

3 علامات في أصابع القدم قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة

في 10 ثوانٍ يوميا.. كيف يمكن إبطاء الشيخوخة؟

7  نصائح لبدء روتين المشي والمداومة عليه

أكثر من فقدان الوزن.. فوائد مذهلة للصيام

نصائح للحد من تصلب الشرايين.. وهذه أبرز أعراض المرض

هل يمكن أن يساعد الفلفل الحار على نمو الشعر؟.. تعرف على فوائده

فوائد البوملي للبشرة والشعر.. مثالي في علاج حب الشباب

4 طرق بسيطة لتقليل انتفاخ الوجه

هل يمكن للزنك أن يجعل البوتوكس يدوم لفترة أطول؟

طرق الحفاظ على الوزن بعد الأربعين.. طبيب سمنة: هذه الوجبة ضرورية يوميًا

تعطل وظائف الكبد الطبيعية.. الكشف عن ضرر خطير لـ السمنة