الإثنين 21 أبريل 2025 الموافق 23 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 80

احذر الملح الزائد في الطعام.. يسبب هذا المرض الخطير

كيف تمشي 10000 خطوة في اليوم.. ولماذا يجب فعل ذلك؟

4 مشكلات صحية يمكن التعرف عليها من شكل الحواجب.. بينها نقص التغذية

هل يمكن بالفعل استهداف مناطق تجمع الدهون مثل البطن؟

5 أسباب تجعلكِ تتجنبين استخدام الصابون لغسل الوجه.. جفاف البشرة أبرزها

كيف تزيدين نسبة الكولاجين للحفاظ على صحة الجلد؟.. نصائح ضرورية

نصائح لحماية الشعر من تلوت الهواء.. تغطيته واستخدام مضادات الأكسدة بينها

8 طرق مختلفة لـ علاج الصلع الذكوري

علاج حب الشباب بالمغذيات.. ما مدى فعاليتها؟

4 وضعيات يوجا جالسة لتقليل دهون البطن.. وضعية إزالة الريح بينها

علاجات منزلية لشد البشرة.. وطريقة استخدامها بالتفاصيل

وصفة زيت جوز الهند وحبة البركة لمنع تساقط الشعر.. اعرف كيفية استخدامها

أبرزها الثعلبة.. 3 حالات مختلفة تسبب تساقط الشعر

كيف تسبب وضعية النوم ظهور تجاعيد الوجه؟.. وأخصائية توضح طرق العلاج

تنظيف الأسنان أفضل قبل الإفطار أم بعده؟.. طبيب يجيب