الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أضرار قلة النوم

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

أضرار قلة النوم على الحوامل.. أخطرها سكري الحمل والولادة المبكرة

طبيبة تكشف أول شيء يجب فعله كل صباح بعد الاستيقاظ

قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني| دراسة

فاكهة تساعد على الاسترخاء ونوم هادئ طول الليل

سبب الأرق ليلا وأفضل علاج له.. هذا ما قاله أخصائي النوم

بينها المشاكل العقلية.. هذا ما يحدث في الجسم عند النوم أقل من 7 ساعات يوميا

العوامل المؤثرة على أنماط النوم لديك.. وخطوات للحصول على قسط كافٍ من النوم

دراسة: قلة النوم تسبب اضطرابا في وظائف الدماغ الإدراكية

روتين النوم مهم للطفل مع التدريب.. وأخطاء احذريها

من 7 إلى 17 ساعة.. تعرف على كمية النوم التي يحتاجها الأنسان

8 ليس رقما سحريا.. كم ساعة يحتاج الإنسان للنوم في كل ليلة؟

كيف تؤثر الأمراض المزمنة على النوم؟.. ودليل علاج اضطرابات النوم

أضرار قلة النوم وعلاقتها بالسكتة القلبية بعد وفاة الفنان مصطفى درويش

دراسة حديثة: الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للنوبة القلبية