صحة 24 | أضرار قلة النوم صفحة 2

الأحد 18 مايو 2025 الموافق 20 ذو القعدة 1446

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

أضرار قلة النوم صفحة 2

فاكهة تساعد على الاسترخاء ونوم هادئ طول الليل

الثلاثاء 19/12/2023 03:09 ص

سبب الأرق ليلا وأفضل علاج له.. هذا ما قاله أخصائي النوم

الأربعاء 06/12/2023 11:21 ص

بينها المشاكل العقلية.. هذا ما يحدث في الجسم عند النوم أقل من 7 ساعات يوميا

الأحد 12/11/2023 11:00 م

العوامل المؤثرة على أنماط النوم لديك.. وخطوات للحصول على قسط كافٍ من النوم

الإثنين 02/10/2023 12:01 ص

دراسة: قلة النوم تسبب اضطرابا في وظائف الدماغ الإدراكية

السبت 09/09/2023 08:50 ص

روتين النوم مهم للطفل مع التدريب.. وأخطاء احذريها

الخميس 10/08/2023 02:02 م

من 7 إلى 17 ساعة.. تعرف على كمية النوم التي يحتاجها الأنسان

الجمعة 21/07/2023 03:00 ص

8 ليس رقما سحريا.. كم ساعة يحتاج الإنسان للنوم في كل ليلة؟

الثلاثاء 18/07/2023 07:45 ص

كيف تؤثر الأمراض المزمنة على النوم؟.. ودليل علاج اضطرابات النوم

الإثنين 29/05/2023 04:01 ص

أضرار قلة النوم وعلاقتها بالسكتة القلبية بعد وفاة الفنان مصطفى درويش

الثلاثاء 02/05/2023 02:10 ص

دراسة حديثة: الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للنوبة القلبية

الأحد 19/03/2023 02:38 ص

احذر.. قلة النوم والإفراط الزائد يضعف الجهاز المناعي

الأحد 12/03/2023 05:01 ص

10 نصائح للتخلص من الأرق وقلة النوم تعرف عليها

الجمعة 24/02/2023 08:46 ص

التخلص من الشخير.. خبير يوضح 5 نصائح مهمة

الأربعاء 04/01/2023 04:50 م

أسباب الشخير.. خبير يحذر من اضطراب خطير قد يؤدي إلى الوفاة

الأربعاء 04/01/2023 01:18 م