الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أضرار قلة النوم صفحة 2

احذر.. قلة النوم والإفراط الزائد يضعف الجهاز المناعي

10 نصائح للتخلص من الأرق وقلة النوم تعرف عليها

التخلص من الشخير.. خبير يوضح 5 نصائح مهمة

أسباب الشخير.. خبير يحذر من اضطراب خطير قد يؤدي إلى الوفاة

هل هناك علاقة بين الأرق والسرطان؟.. طبيب يجيب

دراسة تحذر: النوم 90 دقيقة أقل من المعتاد يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب 

طرق طبيعية لتنظيم نسبة السكر في الدم.. لا تحرم نفسك من النوم

كيف تساعد طريقة 4-7-8 على الاسترخاء والنوم؟

أسباب قلة النوم عند الأطفال بعمر السنتين.. استشاري طب الأطفال يجيب

نفسية وعضوية.. ما أسباب الأرق وقلة النوم؟

أسباب اضطرابات النوم وطرق العلاج.. زيارة الطبيب ضرورية في هذه الحالة

علاج قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب.. أخصائية تغذية تكشف 3 أعشاب مهمة

جدول نوم الرضيع.. ساعات النوم تصل إلى 16 في اليوم

دراسة: النوم أقل من 7 ساعات قد يصيب المراهقين بالسمنة !

كيفية التخلص من المياه الزائدة في الجسم.. أستاذ أمراض باطنة يجيب