الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مخاطر قلة النوم

أسباب محتملة وراء الاستيقاظ من 3 لـ 5 صباحًا.. بينها انخفاض السكر في الدم

مخاطر النوم السيئ في سن الأربعين.. الإصابة بالأمراض المزمنة

هل عدد ساعات نومك قليلة؟.. هذه المخاطر الصحية تلحق بك

أسباب اضطراب النوم.. طبيبة توضح عدد ساعات النوم المناسبة

مخاطر تحدث للشخص نتيجة لقلة النوم.. يفقد التحكم في الانفعالات

بينها المشاكل العقلية.. هذا ما يحدث في الجسم عند النوم أقل من 7 ساعات يوميا