الخميس 22 مايو 2025 الموافق 24 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

المغنيسيوم صفحة 2

استخدام المغنيسيوم لتخفيف الإمساك: هل ينجح؟

هل يساعد تناول المغنيسيوم والميلاتونين معًا على النوم بشكل أفضل؟

يقوي العظام ويحسن وظيفة الأعصاب.. أطعمة غنية بـ المغنيسيوم

أفضل 5 مكملات غذائية لصحة القلب.. ولماذا نحتاج إليها؟

أبرزها تحسين النوم ودعم صحة القلب.. طبيبة تكشف أهمية المغنسيوم لجسم الإنسان

300 تفاعل كيميائي بالجسم يعتمد عليه.. أطعمة تحتوي على المغنيسيوم وأدوية تمنع امتصاصه

فوائد المغنيسيوم والكمية الضرورية للجسم.. بدونه يفقد الشخص التحكم في أعصابه وتحريك عضلاته

المغنيسيوم والزنك وفيتامين د.. أبرز العناصر الغذائية الأساسية للأطفال

نقصه يسبب الرعشة وفقدان الشهية.. مخاطر نقص المغنيسيوم بالجسم