الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الألياف

وجبة لذيذة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.. لا تفوتك

يمكن تناوله على الإفطار.. خبراء الصحة يقدمون غذاءً خارقًا للدماغ

فوائد الدوم للتخسيس.. ملك الألياف حارق الدهون

غذاء طبيعي خارق.. تعرف على فوائد الفاصوليا

طبيبة تكشف عن فاكهة سحرية تحسن صحة الأمعاء.. ما هي؟

علاج الغازات للحامل.. نصائح هامة تعرفي عليها

أطعمة احذر تناولها مع الأدوية.. منتجات الألبان بينها

الشعور بالتعب والأرق بعد الاستيقاظ من النوم.. هذا الغذاء يعالج السبب

الإينولين.. هل يؤدي هذا النوع الشائع من الألياف إلى التهاب الأمعاء؟

لماذا يكثر الإمساك والانتفاخ خلال الصيف؟.. إليك السبب وهذه النصائح مهمة للوقاية

فوائد البوليفينول.. بينها خفض ضغط الدم والوقاية من الالتهابات

ما هي كمية الألياف التي نحتاجها يوميًا.. ومن أين نحصل عليها؟

هل هناك علاقة بين تناول الفواكه والخضروات وصحة القلب؟

كيف يمكن للألياف تقليل خطر الإصابة بالسكري؟.. دراسة تجيب

دراسة: مكملات الألياف يمكن أن تحسن وظائف المخ لدى كبار السن