الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الألياف صفحة 2

حيلة بسيطة لـ علاج الإمساك.. والنتيجة خلال 30 دقيقة

أهمية الأطعمة الغنية بالألياف في الوقاية من قرحة المعدة

فوائد التين مع زيت الزيتون.. تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل

فوائد المشمش.. يقي من العطش ويمنع الإمساك

نهج غذائي جديد للوقاية من السكتات الدماغية.. الألياف هي كلمة السر

باحثون: تناول المكسرات يوميا يخفض خطر الإصابة بالاكتئاب

كم حصة من اليوسفي؟.. طبيبة تكشف المقدار المخصص لتفادي حرقة المعدة

لا تفرط في تناول الألياف.. مخاطر صحية تهددك

الألياف| تعرف على أهميتها في النظام الغذائي اليومي.. وأبرز الأطعمة

8 طرق لزيادة الألياف الغذائية في نظامك الغذائي.. منها تناول الخضراوات الخضراء

قواعد مهمة اتبعها صباحا لتحسين عملية الهضم لديك

لمرضى السكري التنويع بينها.. 5 وجبات إفطار لخفض مستويات السكر في الدم

قبل أن تتناول قهوتك الصباحية.. 4 خطوات عليك فعلها أولا

7 أطعمة تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في إنقاص الوزن

هل يضر ابتلاع بذور البطيخ بصحة الإنسان؟