أعراض الاكتئاب.. شعور دائم بالذنب أو اليأس
قد يتعرض أي منا خلال إحدى مراحل عمره للإصابة بالاكتئاب، ويرجع ذلك للعديد من العوامل والأسباب التي تختلف من حالة مرضية لأخرى؛ لذا دعنا نتعرف خلال السطور التالية على أعراض الاكتئاب، وكيفية علاجه.
أعراض الاكتئاب
وعن أعراض الاكتئاب ، توضح الدكتورة دعاء عادل خليدي، استشاري الصحة النفسية، أن هناك عدة أعراض وعلامات تدلّ على إصابة الشخص بالاكتئاب في حال ظهورها واستمرارها لفترة طويلة، إذ تلازم الإنسان لمدة أسبوعين على الأقل، لتدق ناقوس الخطر الذي يدل على الاكتئاب، مشيرة إلى أنه من أبرز هذه الأعراض، ما يلي:
- الشعور المستمر بالقلق.
- مع الإحساس الدائم بالتردد والاضطراب.
- بجانب الاحساس بالضعف العام وفقدان الطاقة.
- مع حدوث تغيرات في الشهيّة.
- يعاني الشخص من اضطرابات النوم، مثل: النوم لفترات أطول أو أقصر.
- فضلًا عن قلة التركيز.
- بجانب تدني احترام الذات.
- وكذلك يكون هناك شعور دائم بالذنب أو اليأس.
- وقد تعاني بعض الحالات من التفكير في إيذاء النفس أو الإقدام على الانتحار.
أسباب الاكتئاب
وتشير استشاري الصحة النفسية ،إلى تعدد أسباب الاكتئاب، ولعل من أهمها ما يأتي:
- العامل الوراثي: مثل وجود تاريخٍ عائلي لحالات الاكتئاب.
- أو نتيجة التعرّض لصدمةٍ نفسيّةٍ قويّةٍ تسفر عن حالة حزن شديدة، مثل موت شخص غالي.
- أو نتيجة تناول المريض لبعض الأدوية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
- أو كذلك بسب التعرض لاعتداء أو إساءة وسوء معاملة.
- ومن الوارد أن ينتج الاكتئاب عن الصراعات والنزاعات الشخصيّة مع العائلة أو الأصدقاء.
- ومن المحتمل أن تزيد المشكلات الشخصيّة، مثل: العزلة الاجتماعية من حالة الاكتئاب لدى الشخص.
- أو نتيجة الغصابة بأمراض خطيرة يصعب الشفاء منها مثل: السرطان.
- أو كنتيجة للإدمان على الكحول أو المخدرات.
- و بسبب التعرض لحدثٍ مصيريٍ كبير مثل فقدان الوظيفة أو تجربة طلاق.
متى ينتهي الاكتئاب؟
وللإجابة عن سؤال متى ينتهي الاكتئاب؟، تؤكد الدكتورة دعاء عادل خليدي، أن مضادات الاكتئاب قد تستغرق وقتًا قبل أن نلاحظ تأثيرها، فضلًا عن أنه يجب أن يتم وصفها وتناولها باستشارة الطبيب المختص مع الالتزام بكافة تعليماته.
كما أنه أيضًا، يجب على المريض ألا يتوقف عن تناولها دون استشارة الطبيب، تفاديًا للتعرض لانتكاسة، أو اختبار أعراضها الجانبية، أو الأعراض الانسحابية التي قد تحدث نتيجة التوقف المفاجئ.
وتلفت الانتباه إلى أن تتضمن خيارات علاج الاكتئاب تتضمن ما يلي:
العلاج النفسي
يعتبر العلاج النفسي أحد ركائز علاج الاكتئاب، فالتحدث مع معالج نفسي مختص يساعد مريض الاكتئاب على التعامل مع المشاعر السلبية بشكل أفضل، وهناك أنماط مختلفة من العلاج النفسي، ومنها العلاج السلوكي المعرفي.
كما يمكن بالتزامن مع جلسات العلاج النفسي، مشاركة المصاب بالاكتئاب في جلسات العلاج الأسري أو الجماعي.
أدوية علاج الاكتئاب
فهناك العديد من أدوية مضادات الاكتئاب، والتي تستخدم في الحالات المتوسطة أو الشديدة من الاكتئاب، وتتضمن ما يلي:
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- وأيضًا مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين.
