الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أسباب اضطرابات النوم

اضطرابات النوم عند الأطفال.. ما عدد الساعات التي يحتاجها الطفل يوميا؟

4 خطوات لروتين نوم جيد.. وهذه الأطعمة تقلل التوتر ليلا

هل تعاني من الأرق؟.. نصائح مثالية يقدمها خبير في النوم لعلاج المشكلة

أسباب الاستيقاظ في منتصف الليل وعادات تمنعك من النوم ليلا.. ما هي؟

أمراض تسبب لك اضطراب النوم ليلا.. أبرزها حركة الأطراف الدورية

هل عدد ساعات نومك قليلة؟.. هذه المخاطر الصحية تلحق بك

احذر من اضطرابات النوم وعدم انتظام مواعيده.. يسبب السكري

اختلاف ساعات النوم في رمضان.. كيف تؤثر الهرمونات على الساعة البيولوجية؟

ما العلاقة بين السمنة واضطرابات النوم؟.. تأثير خطير للدهون الذائدة

هذا ما يحدث في الجسم نتيجة لاضطرابات في النوم.. دراسة توضح

فاكهة تساعد على الاسترخاء ونوم هادئ طول الليل

الشد العضلي خلال النوم.. مشكلة لها علاج

روتين النوم مهم للطفل مع التدريب.. وأخطاء احذريها

كيف تؤثر الأمراض المزمنة على النوم؟.. ودليل علاج اضطرابات النوم

بعد وفاة الفنان مصطفى درويش.. هل اضطرابات النوم تؤدي إلى الوفاة؟