الجمعة 04 أبريل 2025 الموافق 06 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البروتين الحيواني

كمية البروتين المناسبة يوميا.. متى يصبح الإفراط فيها خطرا

أنواع البروتين اللازمة لدعم مناعتك في الشتاء.. احرص على تناول هذه الأطعمة

الفرق بين البروتين النباتي والحيواني.. وأيهما أفضل لصحة القلب؟

دراسة: ارتفاع نسبة البروتين النباتي إلى البروتين الحيواني قد يحسن صحة القلب

دراسة: البروتينات النباتية تقلل مخاطر أمراض القلب مقارنة بالحيوانية

مخاطر الإفراط في تناول البروتين الحيواني.. والكمية المناسبة يوميا

البروتين الحيواني أم البروتين النباتي.. أيهما أفضل؟

بدائل البروتين الحيواني.. نصائح مهمة

أطعمة مفيدة للنساء كلما تقدم بهن العمر.. بينها المكرونة والفاصوليا

ما هو أفضل وقت لتناول البروتين وكيف نستفيد من تناوله؟

كيف يساعد البروتين في الشعور بالشبع؟