الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البروتين صفحة 6

لمرضى السكري التنويع بينها.. 5 وجبات إفطار لخفض مستويات السكر في الدم

قبل أن تتناول قهوتك الصباحية.. 4 خطوات عليك فعلها أولا

قلة النوم وضعف الشعر الأبرز.. 7 علامات على نقص البروتين في الجسم

التركيز على الخضراوات.. تعرف على النظام الغذائي الصحي لمرض الكبد الدهني

في عيد الأضحى.. تعرفي على العمر المناسب لإدخال اللحوم الحمراء للأطفال

6  مكونات رئيسية لنظام غذائي صحي.. اعرفها

كيف يساعد البروتين في الشعور بالشبع؟

احذر الجفاف وتناول نفس الطعام.. 4 عادات تعطل فقدان الوزن

نظام غذائي صحي لمرضى الكبد في شهر رمضان.. البروتينات بأنواعها أهم عناصره

ركز على الفول في السحور.. هيئة الدواء توضح

لمنع تساقط الشعر تحسين ملمس الجلد.. 9 أطعمة تعزز مستويات الكيراتين بالجسم