الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اليوجا صفحة 2

وضعيات لليوجا تساعد على استرخاء العقل.. جربها

وضعيات اليوجا الآمنة لتقوية عضلة القلب.. كم وضعية تناسبك؟

10 نصائح لزيادة حرق السعرات الحرارية.. المشي كلما أُتيحت الفرصة أهمها

اليوجا والنظام الغذائي.. أبرز الطرق للتغلب على الشخير | صور