الجمعة 05 يونيو 2026 الموافق 19 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 92

فوائد الجوز لصحة الدماغ والقلب وتجديد خلايا البشرة

الآثار الجانبية الخطيرة لبذور الشيا.. ومن يجب أن يتجنبها تمامًا

في الطقس البارد.. احذر قضاء وقت طويل في السرير لتجنب هذه المخاطر

نصائح مهمة عند تخزين الأدوية في المنزل لا تتجاهلها

أطعمة فائقة المعالجة قد تُضعف الذاكرة وتزيد خطر الإصابة بألزهايمر

ممارسة الرياضة تعكس أضرار الوجبات السريعة على الدماغ وحالتك المزاجية| دراسة

دراسة تؤكد فوائد تبادل المشاعر الإيجابية مع شريك الحياة لصحتك النفسية

سبب الشعور بالثقل بعد تناول وجبة اللحم والبطاطس.. خبيرة تغذية تكشف التفاصيل

دراسة تحذر: كوفيد-19 والإنفلونزا يرفعان خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

من فيتامين ب12 إلى حمض الفوليك.. إليكم أبرز العناصر الغذائية التي تدعم طول عمر الدماغ

أطعمة تعزز إنتاج هرمون السعادة.. من بينها التمر والعسل الطبيعي

أطعمة تضعف العظام دون أن تدري.. أخصائية تُحذر

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل مخاطره

في اليوم العالمي للسكتة الدماغية.. عوامل الخطر وطرق الوقاية

الرضاعة الطبيعية تقي النساء من سرطان الثدي| دراسة تكشف التفاصيل