السبت 05 أبريل 2025 الموافق 07 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 34

عند محاولة إنقاص الوزن.. تعرف على الوقت المناسب لتناول القهوة

أطعمة مفيدة في الليل لوزن مثالي.. أخصائي يوضح

كيف يؤثر جين السمنة على الدماغ؟

كيف يمكن زيادة فعالية أدوية السكري الشائعة وأدوية إنقاص الوزن؟

6 نصائح ضرورية للوقاية من الشمس في فصل الصيف.. استشارية توضح

تسرع فقدان الوزن.. ما هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية؟

سبب الخمول والكسل في الطقس الحار│ أخصائية توضح.. وهذه النصائح مثالية

فوائد وأضرار خل التفاح للتخسيس.. ماذا بإمكانه فعله؟

حتى لا تشعر بالجوع.. نصيحة هامة عليك بها لفقدان الوزن

ما الذي يمكن فعله للحفاظ على العضلات أثناء فقدان الوزن؟

أماكن وضع واقي الشمس في الجسم.. طبيبة توضح

3 علامات تشير إلى فقدان العضلات خلال محاولة إنقاص الوزن

فوائد البيض المسلوق.. تناوله بين الوجبات لتعزيز الشعور بالشبع

نصائح للتغلب على صعوبة تمارين العلاج الطبيعي في المنزل

هل يساعد البروكلي في التخلص من السمنة وتقليل الالتهابات؟