السبت 05 أبريل 2025 الموافق 07 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 32

هل المشي بعد الأكل مباشرة مفيد؟

3 نصائح مهمة للوقاية من سرطان الجلد

هل تريدين بشرة متوهجة؟.. ضعي جوزة الطيب على وجهك بهذه الطريقة

احذر تناول اللحوم المصنعة.. تحتوي على مادة سامة تضر بصحتك

الإسعافات الأولية للسعات قنديل البحر.. طبيب يوضح

لابتسامة مشرقة.. كيف يتم تركيب قشور الاسنان؟

فوائد الكركم للجسم.. أبرزها الحماية من الاكتئاب

أطعمة تسبب الحساسية.. احذر تناولها قبل التمارين

فوائد حب الرشاد للتخسيس│ كيف نحققها؟

أضرار ملح الليمون.. تهيج الجلد وتورم المفاصل أبرزها

عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا للحفاظ على صحة جسمك.. اعرفها

أطعمة مفيدة لتقوية المناعة.. بينها البطاطس والبرتقال

التمارين الرياضية المكثفة تعزز صحة الدماغ لدى كبار السن على المدى الطويل│دراسة

هل تريد إنقاص وزنك بسرعة؟.. جرب هذه التقنيات البسيطة للمشي

أسباب نمو الشعر حول حلمات الثدي لدى النساء.. أخصائي يوضح