الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 41

بعد وفاة أكثر من 100 طفل.. ما هي مخاطر الإنفلونزا؟

سحور الرجيم في رمضان.. 3 وجبات مقترحة لخسارة الوزن

أكلات الرجيم في رمضان.. الدجاج المشوي والأرز المسلوق أبرزها

رمضان 2024| أطعمة تساعد الطلاب على التركيز والمذاكرة في الصيام

شهر رمضان 2024| أطعمة مهمة في السحور للحفاظ على الطاقة طوال النهار

حل سحري لـ إذابة دهون الجسم في رمضان 2024| خطوة واحدة عليك فعلها

في يومها العالمي | معلومات عن قلب المرأة تعرفها لأول مرة.. 80 نبضة في الدقيقة

كم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟

ما يحدث لك عند خسارة الوزن فجأة.. صدمة غير متوقعة

مدته 10 دقائق.. تمرين بسيط لشد البطن في المنزل

دراسة تحذر: وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة قد يؤثر على البشرة

نظام الماكروبيوتك.. يقترب من أكل النباتيين وهذه خصائصه

أغذية غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. الجبن والعدس أبرزها

اخلع وانت مطمن.. أعراض تستدعي خلع ضرس العقل فورا

عادات غذائية تهدد صحة قلبك.. احذر الانشغال عن تناول الوجبة في موعدها