الإثنين 21 أبريل 2025 الموافق 23 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 70

هل تقليل تناول الملح يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم؟

عملية شد البطن.. هل تعد إجراءً آمنًا وموثوقًا؟

الدكتورة آية اسبيتان تقدم كورس تخسيس لخسارة 10 كيلو في الشهر: مناسب للأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة

لا تفرط في تناول الألياف.. مخاطر صحية تهددك

استشاري تغذية يكشف أسباب زيادة الوزن بعد الزواج وطرق الوقاية

المسموح والممنوع في نظام الكيتو دايت

فقدان الوزن من خلال التخسيس.. كيف يغير نشاط الميكروبيوم والدماغ؟

يقوي القلب ويقلل القلق ويعالج آلام الظهر.. فوائد مذهلة لتمرين البيلاتس

ماذا نأكل خلال دايت البحر المتوسط؟.. كوكتيل طعام مفيد لصحتك

فوائد دايت البحر المتوسط.. تعزيز صحة القلب والحماية من الالتهابات أبرزها

تنظيف الأسنان يوميا.. ما علاقته بانخفاض معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي؟

طرق سهلة لإزالة رائحة البصل والثوم من الفم.. بينها شرب الماء

ما هي علاقة نقص الوزن بقضاء فترة طويلة من العمر؟.. دراسة تجيب

5 مشروبات لخفض الكوليسترول.. تناولها على الريق

سبب الشعور بالتعب نتيجة عدم تهوية الغرفة.. طبيبة توضح