الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ساعات النوم

دراسة: مدة نوم المراهقين تؤثر على صحتهم العقلية

نصائح تساعد الطفل على الاسترخاء قبل النوم.. استشاري يوضح

قلة النوم قد تؤدي إلى مشاكل في الدماغ.. هكذا يحذر الأطباء

كيف تزيد قلة النوم مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب؟

مع قرب تطبيق التوقيت الشتوي.. كيف تؤثر تقلبات النوم على الجسم؟

كم عدد ساعات النوم الكافية للجسم لتفادي الإصابة بأمراض القلب؟

8 ليس رقما سحريا.. كم ساعة يحتاج الإنسان للنوم في كل ليلة؟

7 نصائح تساعد الطفل على النوم بهدوء.. تعرفي عليها

كيف تساعد طريقة 4-7-8 على الاسترخاء والنوم؟

أسباب اضطرابات النوم وطرق العلاج.. زيارة الطبيب ضرورية في هذه الحالة

الدكتور صامد عليوي يكتب: لماذا ننام؟

هل يتأثر ذكاء الطفل بقلة ساعات النوم؟.. دراسة تجيب