الإثنين 21 أبريل 2025 الموافق 23 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 65

5 أطعمة لتخفيف آلام المفاصل بشكل طبيعي.. أبرزها الأسماك الدهنية

ممارسات بسيطة لها تأثير كبير في تخفيف القلق وتحسين جودة الحياة.. ما هي تقنية SAW؟

هل تحب الأفوكادو؟.. آثار جانبية صادمة قد تجهلها

تناول هذا المشروب يوميا يزيد من العمر الافتراضي بمقدار عامين.. ما هو؟

هل فصيلة دمك O+؟.. فوائد خارقة في انتظارك

الضحك.. العلاج الطبيعي لصحتك العقلية والجسدية

مخاطر خفية لعدم شرب كمية كافية من الماء في الشتاء.. هذا ما يحدث لك!

متلازمة رينود.. لماذا تصاب اليدان والقدمان بالبرودة في الشتاء؟

التهاب اللوزتين في الشتاء│ إليك أبرز الأسباب.. وهذه أفضل طرق العلاج

فوائد مذهلة.. تعرف على تأثير التمارين الرياضية على تحسين الذاكرة وصحة الدماغ

تمارين الشتاء للحصول على عضلات مشدودة.. يمكنك تجربتها في المنزل | صور

نظام غذائي مثالي للتخلص من دهون البطن وخفض الكوليسترول الضار.. ما هو؟

بينها البامية والتوفو.. 7 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لمواجهة كآبة الشتاء

هاري ستايلز يعتمده في طعامه| ما هو النظام الغذائي البيسكاتاري وفوائده؟

كمية الملح المناسبة لكل فئة عمرية لتجنب مخاطره.. ماذا يقول الأطباء؟