الإثنين 21 أبريل 2025 الموافق 23 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 63

الشتاء وصحة القلب.. المخاطر والاحتياطات اللازمة

نصائح التزم بها خلال الأشهر الباردة لدعم الصحة والوقاية من الأمراض.. استشارية توضح

زيادة آلام الكسور القديمة في الشتاء.. استشاري يكشف السبب

5 طرق تعزز المناعة في الشتاء.. الحصول على لقاح الإنفلونزا وهذه الأطعمة ضرورية

لماذا نشعر بالبرودة المفرطة في الشتاء؟.. أمراض خطيرة تعاني منها

عادات صباحية لدعم الطاقة وتحفيز النشاط لديك.. بينها ترطيب الجسم والاستيقاظ المبكر

تقنيات مختلفة للمشي على مدار الأسبوع.. إليك 7 طرق لتحسين المزاج ودعم القلب

ماذا يحدث عند تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية؟.. أخصائية تحذر من مرض خطير

لماذا تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟.. 8 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار احذرها

أفضل الأطعمة التي تُساعد على تسهيل حركة الأمعاء والحد من الإمساك

أسباب تراكم دهون البطن.. بينها كثرة تناول الأطعمة الدسمة خلال الشتاء

أعراض سرطان القولون والمستقيم.. منها تغيرات في عادات الأمعاء وفقر الدم

إنقاص الوزن بالكستناء.. غذاء خارق لتقليل دهون البطن وخفض الكوليسترول

الطريقة الصحيحة للمشي لتحسين صحة القلب.. من بينها تحريك الذراعين

وضعية الجلوس الصحيحة.. خطوات لتجنب آلام الرقبة وتعزيز صحة العمود الفقري