الثلاثاء 20 مايو 2025 الموافق 22 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الخضروات صفحة 2

أخصائية تغذية تحدد الكمية الدقيقة من الخضراوات للمساعدة في محاربة الخرف

%60 من أطعمة الصغار بالمتاجر غير صحية| دراسة

هل الفول مفيد للصحة العقلية؟.. أبحاث توضح

دراسة: اتباع النظام الغذائي النباتي لمدة ثمانية أسابيع يرتبط بانخفاض العمر البيولوجي

هل تريد فقدان وزنك بسرعة؟.. أضف القرع الأخضر إلى نظامك الغذائي

أين يوجد سكر الفركتوز؟.. احذر تناول بعض الفواكه والخضراوات

تعرف على أفضل وأسوأ الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بين الوجبات

ما هي كمية الألياف التي نحتاجها يوميًا.. ومن أين نحصل عليها؟

مضادات الأكسدة في الخضراوات.. أخصائي تغذية ينصح بتناول هذه العناصر

طبيب يكشف عن 4 أطعمة لا تفقد فوائدها عند تجميدها

مفيدة لصحة القلب وتعزز فقدان الوزن.. تعرف على فوائد البازلاء

7 أطعمة تساعد على تعزيز الطاقة.. المشروبات الخالية من الكافيين بينها

الفواكه والخضراوات أبرزها.. 5 أطعمة للوقاية من أمراض القلب

لماذا تشعر بالانتفاخ بعد تناول السلطة.. وماذا تفعل حيال ذلك؟

هل هناك علاقة بين تناول الفواكه والخضروات وصحة القلب؟