السبت 23 نوفمبر 2024 الموافق 21 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التمارين الرياضية صفحة 4

نصائح لنوم أفضل خلال الحمل.. منها أخذ قيلولة في النهار

هل هناك علاقة ما بين قلة النوم وممارسة التمارين الرياضية؟

5 طرق فعالة للتعامل مع السمنة.. النوم جيدا والسيطرة على التوتر بينها

الحفاظ على اللياقة البدنية يعزز الصحة العقلية للأطفال| دراسة

تعرف على دور اللياقة البدنية في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا

تقنيات طبيعية وفعالة للحفاظ على الصحة العقلية.. منها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

دراسة: النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23٪

النظام الغذائي المتوازن بينها.. 5 نصائح بسيطة لإدارة حالات ما قبل السكري

ماذا يجب فعله للحماية من أمراض القلب؟.. دراسة تجيب

الأعمال المنزلية وتقليل مشاهدة التلفاز يحدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية| دراسة

جدد نشاطك يوم العيد.. نصائح سريعة تفيدك

عقار لإنقاص الوزن يُظهر نتائج واعدة في التجارب السريرية.. ما هو؟

3 نصائح للعيش حياة أطول.. ما علاقة النوم؟

للمسنين.. أخصائية تكشف كيفية الحماية من الخرف

عادات ضارة قد تسبب الإمساك.. عدم تناول كمية كافية من الماء بينها