الأحد 18 مايو 2025 الموافق 20 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التمارين الرياضية صفحة 8

النظام الغذائي المتوازن بينها.. 5 نصائح بسيطة لإدارة حالات ما قبل السكري

ماذا يجب فعله للحماية من أمراض القلب؟.. دراسة تجيب

الأعمال المنزلية وتقليل مشاهدة التلفاز يحدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية| دراسة

جدد نشاطك يوم العيد.. نصائح سريعة تفيدك

عقار لإنقاص الوزن يُظهر نتائج واعدة في التجارب السريرية.. ما هو؟

3 نصائح للعيش حياة أطول.. ما علاقة النوم؟

للمسنين.. أخصائية تكشف كيفية الحماية من الخرف

عادات ضارة قد تسبب الإمساك.. عدم تناول كمية كافية من الماء بينها

تمارين منزلية لشد الترهلات أسفل الذراعين

دراسة تحذر: وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة قد يؤثر على البشرة

علامات تحذيرية لمشاكل القلب خلال ممارسة الرياضة.. ألم الصدر وضيق التنفس بينها

ستفقد وزنك الزائد بممارسة الرياضة مرة واحدة في الأسبوع.. نتائج مثالية

نصائح عملية للتحكم في دهون البطن.. النوم وإدارة التوتر بينها

4000 خطوة يوميا.. 5 أسباب تجعل المشي مفيدا لصحة الدماغ

فوائد التمارين الرياضية في علاج الاكتئاب.. نتائج مذهلة