الأحد 18 مايو 2025 الموافق 20 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التمارين الرياضية

بعد سن 65.. كيف تؤخر التمارين الرياضية الشيخوخة؟

تأثير مشاكل الصحة العقلية على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدى المراهقين

دراسة حديثة: التمارين الرياضية سلاح فعال لتحسين نتائج علاج السرطان

مدتها 5 دقائق.. تمارين رياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

التحسين الحركي للأطفال.. دراسة تكشف دور التمارين في علاج فتق الحجاب الحاجز الخلقي

دراسة: ممارسة الرياضة يمكن أن تقاوم الآثار الضارة لعلاج السرطان

روتين صباحي لحرق دهون البطن.. اشرب كوبين من الماء وتناول البروتين

ما يحدث في جسمك عند ممارسة النشاط البدني 3 دقائق يوميا.. دراسة تكشف نتائج مبهرة

3 أسئلة جوهرية حول تخليق بروتين العضلات؟

العلاج بالتمارين الرياضية المدعومة علميا يحسن آلام أسفل الظهر| دراسة

احذر ممارسة التمارين الرياضية ليلا.. تؤثر على جودة النوم

نصائح فعالة لإنقاص الوزن بدون تمارين رياضية.. التزم بها

احذر ممارسة الرياضة قبل النوم.. ترتبط باضطراب النوم

تأثير سرعة المشي على صحة القلب.. دراسة جديدة تكشف الروابط

هل تعاني من هذه الأعراض في الصباح؟.. قد تكون مؤشرًا لارتفاع سكر الدم