الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

المشي صفحة 3

فوائد مذهلة وغير متوقعة.. ماذا يفعل المشي بأجسامنا؟

كم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟

7  نصائح لبدء روتين المشي والمداومة عليه

4000 خطوة يوميا.. 5 أسباب تجعل المشي مفيدا لصحة الدماغ

المشي أم الركض.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

المشي لمرضى السكري| تعرف على أهميته.. وعدد الخطوات اللازمة يوميًا

مفاجأة.. المشي يقلل خطر الإصابة بـ سرطان الثدي بنسبة 10%

المشي بخفة يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني| بحث جديد

كيف تتجنب الجلوس طوال اليوم؟.. قم وتحدث مع زميلك

السجود وخشونة الركبة.. تعرف على رأي الطب

هل المشي ضار للمصابين بخشونة الركبة؟.. حقائق طبية مهمة تعرف عليها

هل المشي جيد لخشونة الركبة؟.. عوامل يجب اتخاذها في الاعتبار

لفقدان الوزن الزائد.. طبيب يكشف عن أفضل تمرين يمكن القيام به

كيف تمشي 10000 خطوة في اليوم.. ولماذا يجب فعل ذلك؟

المشي 22 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الوفاة المبكرة| دراسة