الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 3

عادات سيئة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ.. استهلاك السكر بكميات كبيرة أبرزها

3 طرق فعالة للتغلب على التوتر.. بالرياضة والنوم والتغذية استمتع بهدوئك

هل ممارسة الرياضة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية؟

دراسة: ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى الوقاية من الخرف

كيف تقوي مناعتك في الشتاء؟.. تعرف على الطرق الفعالة

مدته 30 ثانية.. اختبار جديد للكشف عن خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

6 أخطاء شائعة يقع فيها كثيرون خلال ممارسة الرياضة.. بينها إعادة ارتداء الملابس الرياضية

ماذا يحدث بعد جراحة فغر القولون؟

طرق فعالة للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم.. ما هي؟

للحفاظ على صحة القلب في الشتاء.. احرص على ممارسة الرياضة

الرياضة غير آمنة عليه.. معتقدات خاطئة حول طعام وعلاج مريض السكري

عادات صباحية صحية ليوم سعيد ومنتج.. بينها التأمل والاستيقاظ مبكرا

أسباب تمزق عضلات البطن.. عوامل متعددة انتبه إليها

مشروبات تناولها على معدة فارغة في الصباح.. تساعد على إنقاص الوزن

اكتشاف مركب أيضي جديد يمكنه تنظيم وزن الجسم