الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 9

9 نصائح لـ دايت صحي.. عدم مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام أهمها

ما الحد الأدنى من التمارين البدنية للجسم أسبوعيًا؟

فوائد «نط الحبل» لصحة القلب والعضلات.. خبير اللياقة البدنية يوضح

لماذا يجب على الأطفال المصابين بالسكر ممارسة الرياضة؟ طبيب يجيب

كيف تعزز التمارين الرياضية الصحة النفسية؟

التخلص من الدهون الحشوية.. طبيبة توضح 3 طرق سهلة وبسيطة

اليوجا والنظام الغذائي.. أبرز الطرق للتغلب على الشخير | صور

دراسة: النشاط البدني لمدة ربع ساعة أسبوعيا يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسرطان

نصائح الأطباء لدخول العام الجديد بصحة أفضل

ممارسة الرياضة.. الحل الأمثل لصحة أفضل وعمر أطول

طرق سهلة للحفاظ على صحة الكلى.. أهمها تناول الفواكه والخضراوات

صحة القلب| النوم الصحي من أفضل العادات للوقاية من أمراض القلب

المشي واليوجا الأبرز.. تمارين مفيدة لصحة القلب | صور

ممارسة الرياضة وعلاج الاكتئاب.. هل هناك علاقة بينهما؟

أفضل وقت لممارسة الرياضة بين الظهر ومنتصف الليل.. دراسة تكشف الأسباب