الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 7

دراسة تكشف أكبر 3 عوامل خطر للإصابة بالخرف.. تعرف عليها

كيف نتخلص من دهون البطن بسهولة؟.. قواعد أساسية كل يوم

هل تغني حبوب منع الحمل عن ممارسة الرياضة في المستقبل؟

كيفية التخلص من تشنجات العضلات بعد التمرين.. نصائح تساعدك

مدته 10 دقائق.. تمرين بسيط لشد البطن في المنزل

دراسة تحذر: وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة قد يؤثر على البشرة

ما أسباب الإصابة بالنوبات القلبية خلال الجري أحيانا؟.. واحذر هذه الأعراض

علامات تحذيرية لمشاكل القلب خلال ممارسة الرياضة.. ألم الصدر وضيق التنفس بينها

لماذا يتسبب الحمل في السيلوليت؟.. هذه الطرق تساعد في التخلص منه

4 طرق للوقاية من مرض الكبد الدهني

ستفقد وزنك الزائد بممارسة الرياضة مرة واحدة في الأسبوع.. نتائج مثالية

4 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

أسلوب حياة صحي لمرضى القلب.. ممارسة الرياضة والتحرك أكثر من ضروروين

فوائد التمارين الرياضية في علاج الاكتئاب.. نتائج مذهلة

مفاهيم خاطئة عن سكري الأطفال.. احذريها