صحة 24 | ممارسة الرياضة صفحة 2

الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 2

دور مهم للتمارين الرياضية في تدريب الدماغ على بناء القدرة على التحمل

الثلاثاء 17/02/2026 02:53 م

لماذا تبدو يدك أو قدمك اليمنى أكبر من اليسرى؟.. إليكم التفسير

الخميس 12/02/2026 04:23 م

كيف تحمي ممارسة الرياضة من السكتة الدماغية؟

الجمعة 06/02/2026 01:24 ص

هل تساعد ممارسة الرياضة في الحماية من الاكتئاب المرتبط بالتوتر؟

الأحد 01/02/2026 04:58 م

ما هو الأفضل؟.. 30 دقيقة من التمارين الرياضية أم 10000 خطوة

الأربعاء 21/01/2026 05:13 م

تراكم دهون البطن؟.. تعرف على المخاطر الصحية وكيفية التعامل معها

السبت 17/01/2026 11:07 ص

ما سر حاجة الأطفال إلى فترة راحة من ممارسة الرياضة؟

الإثنين 12/01/2026 02:33 م

طرق علاج اكتئاب فصل الشتاء؟ .. بالشمس وفيتامين د تتجاوز الأزمة

الأحد 04/01/2026 10:46 ص

القدرة البدنية تبلغ ذروتها في سن 35| دراسة

الأربعاء 17/12/2025 03:37 م

كيفية تجنب مشاكل الأوتار.. نصائح تساعدك

الإثنين 15/12/2025 05:27 م

دراسة: قلة النوم مرتبطة بانخفاض متوسط العمر المتوقع

الثلاثاء 09/12/2025 04:35 م

طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء.. وزارة الصحة تقدم ارشادات

الإثنين 08/12/2025 07:41 ص

دراسة: 20 دقيقة من التمارين الرياضية مرتين أسبوعيًا قد تبطئ الخرف

الأربعاء 03/12/2025 07:28 م

كيف تؤدي التمارين إلى الفتق؟.. دليل مبسط للمبتدئين في التمرين الآمن

الأربعاء 03/12/2025 11:41 ص

قد يقلل تلوث الهواء من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة

الأحد 30/11/2025 03:12 م