الأحد 18 مايو 2025 الموافق 20 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النظام الغذائي صفحة 3

فوائد الألياف الغذائية│ تقي من الأمراض المزمنة وتعزز المناعة.. وهكذا تدرجها بنظامك اليومي

النظام الغذائي المتوسطي في الصدارة.. أفضل الأنظمة الغذائية لعام 2025

علماء يقتربون من تطوير لقاح لمنع زيادة الوزن.. كيف هذا؟

أطعمة لخفض الكوليسترول الضار والوقاية من النوبات القلبية

ما تأثير النظام الغذائي المتوسطي على الذاكرة؟

5 أطعمة مفيدة لـ صحة الدماغ

لا يمكن تخطيها.. تعرف على تأثير وجبة الإفطار على الصحة

طريقة بسيطة تساعد في التخلص من الإمساك والانتفاخ.. لا تفوتك

قد يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف.. فوائد مذهلة لزيت الزيتون

كيف يقلل النظام الغذائي من خطر الوفاة المبكرة؟

تضم 4 مكونات.. وجبة إفطار لتعزيز صحة الأمعاء

كيف يمكن لنظام غذائي متوازن أن يقضي على الأمراض ويقلل انبعاثات الكربون؟.. دارسة توضح

فوائد تناول البيض في الشتاء.. زيادة نسبة فيتامين د أبرزها

3 أطعمة خارقة.. إدراجها في نظامك الغذائي سيضمن لك صحة جيدة

هل يساعد النظام الغذائي في تخفيف الألم المزمن؟